Vive en presencia y actúa con consciencia 🧘🏻♀️ Con Silvia Navarrete y Alfredo De Vanna
Cuando vivimos en el 🔙 pasado sufrimos de depresión 😢 y cuando nos vamos al futuro incierto vivimos en ansiedad y aunque muchos conocemos estos principios no los practicamos y nos las pasamos entre pasado y futuro perdiéndonos la mejor parte de nuestras vidas que es el HOY. 🌟🎋
🧘🏻♀️🧘🏼♂️Aprende a vivir en presencia, en el HOY para que puedas actuar con consciencia y elevar tu vida.
En este episodio Alfredo De Vanna anfitrión de tu podcast Progresando Ando estará conversando con Silvia Navarrete quien, tras un intenso viaje de búsqueda espiritual, conoció Ekam, y quedó tan impactada por las enseñanzas 🫶🏼 de Preethaji y Krishnaji, que decidió viajar a la India para profundizar y finalmente formarse como Ekam Mitra.
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⚠️De este episodio obtendrás: Una Audio Meditación Mente Serena por Silvia Navarrete
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Notas del episodio:
- La transformación viene dada hacía el despertar de consciencia
- Ejercicio para aplicar y conectarse al momento presente y detener patrones y pensamientos negativos
- ¿Qué significa vivir en el momento presente?
- El día en que tomas consciencia de todo lo que te rodea, apreciarás y valorarás mucho más tus personas cercanas, tus cosas y tu trabajo
- ¿Qué herramientas podemos utilizar para mantener un estado de calma?
- Vivir en el presente te permite tomar mejores decisiones y es un estilo de vida
- Conoce los 4 pasos para la sesión de meditación: Mente Serena / Meditación S.O.S
- Sesión práctica de meditación Mente Serena / Meditación S.O.S
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